Muitos pais já entendem a importância de acolher e ajudar a criança a lidar com seus sentimentos. Mas como lidar com o choro?
Hoje sabemos que o cérebro humano é programado para se incomodar com o choro de um bebê ou criança. Também sabemos da importância de validar e permitir que elas demonstrem seus sentimentos.
Para ajudar, trouxemos algumas frases para acolher a criança, nomear os sentimentos e validar o que ela está sentindo no momento de choro e desregulação emocional, sem silenciá-las:
Acho que um abraço pode te ajudar a se sentir melhor.
Tudo bem estar triste.
Eu vejo que isso está sendo difícil pra você.
Eu te entendo.
Eu estou aqui com você.
Vou te ajudar a lidar com isso.
Quando estiver pronto para contar, estarei aqui para te ouvir.
Isso foi bem triste/assustador.
Se precisar de espaço, estarei por perto.
O choro é uma forma de comunicação e de dar vazão a tudo que ela está sentindo. Silenciar o choro não ensina a lidar com os sentimentos, ensina apenas a reprimir e acreditar que as emoções são ruins.
É muito importante que a criança saiba que ela tem o apoio de um cuidador para passar por aquele momento. Aos poucos ela vai aprendendo a se regular e a lidar com os próprios sentimentos.
Confira o vídeo completo no nosso canal do youtube.