Como ajudar as crianças a construírem uma relação positiva e saudável com a própria imagem.
Se você perguntar a qualquer mãe ou pai sobre como gostaria que fosse a autoestima dos seus filhos, provavelmente todos eles dirão que desejam que seus filhos cresçam seguros e autoconfiantes.
Porém existe um caminho entre a nossa intenção e o que de fato colocamos em prática com as crianças, principalmente numa sociedade que define um tipo de corpo como um modelo, um padrão a ser seguido.
Somos bombardeados por todos os lados pelo que a sociedade espera que um corpo deve ser, e se nós não estivermos preocupados com isso, crianças serão engolidas facilmente pela busca a esse ideal.
Então como ajudar os nossos filhos a construírem uma autoestima sólida, se constantemente estamos desprezando e ridicularizando os nossos próprios corpos? Ou apontando e julgando os corpos alheios?
Fale com os seus filhos sobre a pluralidade e beleza dos corpos diversos, de como cada corpo é de um jeito e de como isso é normal.
Foque no que os corpos podem fazer e como funcionam, ao invés de focar na aparência deles.
Pare de criticar seu próprio corpo, especialmente na presença das crianças. Elas aprendem através do exemplo.
Foque em atividades que promovam saúde e bem estar, não dietas e exercícios que foquem em perda de peso.
Não compartilhe piadas e memes sobre o corpo alheio e questione quem publica isso.
Consuma conteúdos de pessoas com corpos diversos.
Exclua do seu vocabulário as formas negativas de falar sobre os corpos.
Lembre-se que o amor pelo próprio corpo para as crianças começa pelos pais.