O que dizer no lugar de “pare de chorar”?

Muitos pais já entendem a importância de acolher e ajudar a criança a lidar com seus sentimentos. Mas como lidar com o choro?

Hoje sabemos que o cérebro humano é programado para se incomodar com o choro de um bebê ou criança. Também sabemos da importância de validar e permitir que elas demonstrem seus sentimentos.

Para ajudar, trouxemos algumas frases para acolher a criança, nomear os sentimentos e validar o que ela está sentindo no momento de choro e desregulação emocional, sem silenciá-las:

Acho que um abraço pode te ajudar a se sentir melhor.

Tudo bem estar triste.

Eu vejo que isso está sendo difícil pra você.

Eu te entendo. 

Eu estou aqui com você.  

Vou te ajudar a lidar com isso.

Quando estiver pronto para contar, estarei aqui para te ouvir. 

Isso foi bem triste/assustador. 

Se precisar de espaço, estarei por perto.

O choro é uma forma de comunicação e de dar vazão a tudo que ela está sentindo. Silenciar o choro não ensina a lidar com os sentimentos, ensina apenas a reprimir e acreditar que as emoções são ruins.

É muito importante que a criança saiba que ela tem o apoio de um cuidador para passar por aquele momento. Aos poucos ela vai aprendendo a se regular e a lidar com os próprios sentimentos.

Quer saber como lidar com o choro das crianças?

Confira o vídeo completo  no nosso canal do youtube.