Este é o começo de tudo, literalmente. E, por isso, é uma parte tão importante na criação com apego. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, este princípio não trata apenas de buscar um parto natural, pois ele abrange muitas coisas que vão além disso. Eu sempre gosto de encarar este princípio como o primeiro passo na criação de um vínculo forte com os nossos filhos, então é importante refletir sobre esses pontos.
– Reflita e tente resolver questões sobre a sua própria infância – Estude e explore as diferentes filosofias de criação – Avalie as diferentes opções de parto – Estude sobre o parto natural e amamentação – Considere uma doula para o parto e/ou pós-parto – Defina expectativas realistas para ambos pais e bebê – Sempre converse com o seu parceiro(a) e discuta as possibilidades – Seja flexível!
Este é o começo de tudo, literalmente. E, por isso, é uma parte tão importante na criação com apego. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, este princípio não trata apenas de buscar um parto natural, pois ele abrange muitas coisas que vão além disso. Eu sempre gosto de encarar este princípio como o primeiro passo na criação de um vínculo forte com os nossos filhos, então é importante refletir sobre esses pontos.
– Lembre que a amamentação é o início da criação de um vínculo de apego seguro com seu bebê – Alimente o bebê assim que ele der sinais, ou seja, em livre demanda – Amamentar continua a ser normal e importante tanto nutricional, imunológica e emocionalmente após um ano – Antes de optar por usar mamadeira e chupeta, informe-se sobre os problemas potenciais que existem – Comece a introdução aos sólidos quando o bebê der sinais de que está pronto, e não com base na idade – Se a você precisar desmamar antes que o filho dê sinais de que está pronto, faça isso gentilmente – Seja flexível!
Este é o coração de toda a criação com apego, pois tudo se resume a estar sensível ao bebê. A sensibilidade na resposta às necessidades do bebê são a base de um vínculo de apego seguro, pois é onde os valores de empatia e compaixão são aplicados no dia a dia. Muitas vezes, você receberá conselhos não solicitados e prejudiciais, alegando que o que praticamos irá mimar o bebê, mas é importante termos sempre em mente que estes conselhos não têm fundamento científico algum.
– Entenda que o cérebro dos bebês é muito imaturo e subdesenvolvido no nascimento, por isso eles não são capazes de se acalmar ou dormir sozinhos – É perfeitamente normal que bebês queiram contato físico constantemente, como colo – O choro do bebê é a forma mais primitiva e verdadeira de comunicação, então não deveríamos ignorá-la – Durante uma explosão de raiva, os pais ajudam mais se derem conforto ao filho ao invés de ficar com raiva ou punir – Demonstre interesse nas atividades do seu filho e participe das brincadeiras criadas por ele
Este é o princípio mais perceptível visualmente da criação com apego. Sempre que encontramos alguém carregando seu bebê em um sling ou num wrap, damos aquele sorriso, como se estivéssemos encontrando um semelhante no meio da multidão. Mesmo que apenas carregar o bebê num sling não garanta que a mãe (ou pai) esteja criando com apego, já é algo positivo para o bebê ficar tão próximo ao corpo do seu cuidador. Porém, este princípio não se resume a usar slings, há muito mais que pode ser feito para garantir um contato afetivo.
– O contato afetivo estimula os hormônios de crescimento, melhora o desenvolvimento intelectual e motor – Os bebês que recebem contato afetivo têm mais chances de ganhar peso mais rápido, mamar melhor, chorar menos e serem mais calmos – Os momentos da amamentação e do banho oferecem ótimas oportunidades para o contato pele a pele – Carregar um bebê, ou usar o babywearing atende as necessidades do bebê de contato físico, conforto, segurança, estímulo e movimento – Mesmo com o filho mais velho, invista em abraços, aconchegos, carinhos nas costas e massagens – Use brincadeiras e jogos para encorajar a proximidade física
Há um grande mito de que os bebês devem dormir a noite inteira, e isso acaba gerando frustração e ansiedade imensas nos pais, principalmente quando a primeira pergunta que todo mundo faz é: “o seu bebê já dorme a noite toda?”. Por isso que este princípio é tão importante, para que todos os pais tenham a certeza de que bebês não dormem a noite inteira, por uma questão de sobrevivência. Bebês precisam da garantia de pais amáveis para sentir-se seguros durante a noite.
– A cada dia, novas pesquisas demonstram que a cama compartilhada, quando praticada por pais informados, pode ser segura e benéfica – As rotinas noturnas ajudam todos a relaxar depois de um dia cansativo e cria hábitos de sono mais saudáveis – Tenha em mente que as rotinas de sono mudam ao longo do crescimento e amadurecimento do seu filho – Quando a hora chegar do seu filho fazer a transição para sua própria cama, faça com que a transição seja gentil e que os pais respondam aos sentimentos de medo ou tristeza que a criança possa sentir – Nem a criação com apego, nem a cama compartilhada precisam atrapalhar a intimidade do casal. Com um pouco de criatividade, incluindo momento e local certo, o casal pode garantir que a intimidade seja mantida
Este princípio costuma ser muito mal interpretado, pois trata da importância que a presença consistente de um cuidador amoroso tem para o desenvolvimento do bebê e para o vínculo de apego seguro. Muitas mães que precisam retornar ao trabalho sentem-se desamparadas por este princípio e sentem que não podem criar com apego se não largarem tudo e ficarem em casa, cuidando de seus bebês. Isto não é verdade. Caso a presença não seja totalmente possível, o bebê vai precisar de alguém que não seja apenas amoroso e consistente, mas alguém que tenha formado uma ligação com ele.
– Crie maneiras para desenvolver novas rotinas que incluam o bebê, ao invés de tentar fazer com que ele se adeque à uma pré-existente – Quando separações curtas são necessárias, use um cuidador de confiança que o bebê tenha vínculo e que concorde com a proposta da criação com apego – É muito importante que os pais que se separam dos seus filhos usem um tempo dedicado para reconectar com seus filhos após a separação – A permanência em creches por períodos superiores a vinte horas por semana podem ser muito estressantes e prejudiciais à saúde do bebê, enquanto ela tiver menos do que trinta semanas de vida – Mudanças frequentes de cuidadores podem ser bastante danosas para o processo de criação de vínculos
A disciplina positiva, para muitas mães e pais, é uma das partes mais desafiadoras da criação com apego, mas é um dos princípios mais libertadores e recompensadores, na minha opinião. Para começar, a disciplina positiva nos coloca numa posição (muito) desconfortável em relação à nossa própria infância, pois nos coloca a refletir e questionar a maneira como a maioria de nós fomos criados. Muitos de nós viveram a era da disciplina autoritária, punitiva e agressiva, mas agora somos convidados a pensar que existem maneiras mais amorosas e empáticas de se criar um filho.
– Use a empatia e o respeito – Entenda a necessidade não atendida – Trabalhe em conjunto para obter soluções – Crie um ambiente que propicie o “sim” – Evite dar nomes e apelidos – Faça pedidos usando afirmativas – Converse com o seu filho, antes de intervir – Não obrigue seu filho a pedir desculpas – Ofereça escolhas – Seja sensível a fortes emoções
Este é o princípio que é “esquecido” com mais frequência. Muitas vezes, estamos tão imersos na criação de nossos filhos, tão imersos em nossos problemas e dificuldades que nos esquecemos do equilíbrio. Nós esquecemos que nós mesmos temos as nossas necessidades. No mundo ideal, toda a família tem suas necessidades reconhecidas, valorizadas e atendidas, mas isso não é o que acontece no mundo real. Por isso que é tão importante ter sempre ali, no topo da cabeça, esse pequeno lembrete de que as necessidades de todos são importantes e devem ser atendidas sempre que possível.
– As necessidades dos filhos devem ser uma prioridade, e quanto mais jovem o bebê, mais intensas e urgentes são suas necessidades – Aproveite o hoje, e aceite o fato de que ter filhos muda as coisas – Trace metas realistas – Priorize pessoas ao invés de coisas – Não tenha medo de dizer “não” – Seja criativo para encontrar maneiras de ter um tempo a dois – Reserve um tempo para si mesmo – Tire sonecas – Evite sobrecarregar sua agenda – Saia de casa – Cultive amizades com outros pais que pratiquem criação com apego – Lembre-se dos mantras “vai passar” e “é uma fase”