(traduzido e adaptado por Thiago Queiroz, da versão inglesa, link original)
As páginas seguintes contêm uma versão condensada dos Oito Princípios. Se você possuir dúvidas sobre estes Princípios, ou sobre como aplicá-los na sua família, por favor, entre em contato com um Líder API próximo a você, ou poste suas dúvidas e comentários no fórum da API.
Alimentar um filho envolve mais do que prover nutrientes; é um ato de amor. Seja suprindo as necessidades muito intensas de alimentação de um recém-nascido, como servindo refeições na mesa de jantar da família, os pais podem usar os momentos de alimentação como uma oportunidade de fortalecer seus laços com seus filhos.
Os reflexos de procura, sucção e choro evoluíram para garantir uma proximidade da mãe ou outro cuidador, cujo bebê possa depender para atender às suas necessidades intensas. Quanto mais os pais aprendem a identificar e atender as necessidades de seus bebês, mais forte será o vínculo emocional seguro entre pais e filhos. Ainda que filhos mais velhos consigam se alimentar e comunicar suas necessidades, os pais devem continuar a respeitar os sinais que seus filhos dão para a fome, oferecer alimentos saudáveis, modelar hábitos alimentares saudáveis, e fazer os momentos de refeição também momentos para o amor e a conexão.
Amamentação e Apego
- A amamentação satisfaz as necessidades nutricionais e emocionais de seu filho, melhor do que qualquer outro método de alimentação infantil
- Alimente assim que o bebê der sinais, ou seja, antes que ele comece a chorar
- A amamentação continua a ser normal e importante tanto nutricional, imunologica e emocionalmente após um ano
- A amamentação tem muitos benefícios para ambos mãe e bebê
- Amamentar é uma ferramenta valiosa para a mãe dar conforto ao bebê, de maneira natural
- A “Mamada do Conforto” atende às necessidades de sucção do bebê
Alimentação com Mamadeira
- A alimentação é uma das maneiras mais primitivas em que uma mãe pode iniciar um relacionamento de vínculo seguro com seu bebê
- Familiarize-se com os comportamentos da amamentação, e simule-os quando estiver alimentando com mamadeira:
- Segure o bebê quando estiver dando a mamadeira, posicionando-o próximo ao seio
- Mantenha contato visual, fale calma e amorosamente
- Troque de posição, de um lado para o outro
- Alimente quando o bebê der sinais, e evite horários certos
- Considere reservar a alimentação apenas pela mãe
- Chupetas satisfazem a necessidade de sucção de um bebê. Segure o bebê ou a criança na posição de amamentação quando ele estiver usando chupeta
- Associe o uso da mamadeira e da chupeta com o colo e atenção exclusiva ao bebê, para que não se tornem objetos de transição
- Desmame da mamadeira como se fosse desmamar do peito
Desenvolvendo Através da Alimentação
- Os pais podem se desenvolver enquanto alimentam o bebê
- Mães afloram quando nutridas por seus parceiros
- Os pais podem desenvolver um relacionamento com o bebê de muitas outras maneiras, além da amamentação
Introduzindo Sólidos
- Introduza os sólidos quando sinais forem dados de que o bebê está pronto, e não com base em idade
- Inicie aos poucos com os alimentos que não são propícios a causar alergias
- Ofereça o seio ou mamadeira primeiro, depois os sólidos
- Siga os sinais que o bebê dá sobre o que e quanto comer, deixe-o desenvolver seu paladar naturalmente
- O leite materno ou artificial deve ser a principal fonte de nutrição, até aproximadamente 1 ano de idade
Desenvolvendo o Paladar para Alimentos Nutritivos
- Desenvolva hábitos alimentares saudáveis
- Tente fazer com que pelo menos uma refeição ao dia seja um momento de conexão e comunhão
- Crianças precisam fazer pequenas refeições durante o dia, e não se deve esperar que elas sentem-se à mesa por longos períodos de tempo
- Encoraje seu filho a seguir suas indicações corporais para fome e sede, para comer quando ele estiver com fome e parar quando estiver satisfeito
- Forçar uma criança a comer, ou a comer certo alimento, é contraproducente e pode levar a hábitos alimentares não-saudáveis, e potencialmente a distúrbios alimentares
- Evite o uso da comida como recompensa ou punição, ou fazer determinada comida (ou sobremesa) baseado no comportamento da criança
- Ao invés de restringir o acesso a certos alimentos, considere ter apenas opções saudáveis na sua casa, e permitir que seu filho faça suas escolhas
Desmamando Gentilmente
- O desmame inicia no momento que os alimentos sólidos são introduzidos
- O alimento gradualmente toma o lugar do leite em termos de necessidade calórica, mas amamentar continua a atender muitas outras necessidades, como conforto e desenvolvimento
- Se uma mãe precisar desmamar antes que o filho dê sinais de que está pronto, proceda gentilmente
