Puxe uma cadeira, pegue um café, e sente para conversar com a gente, porque dessa vez o tema é muito necessário e profundo. Chamamos o Frederico Mattos, psicólogo e pai, para tricotar sobre por que é tão difícil para o homem se cuidar, ainda mais quando estamos falando de sua mente e suas emoções.

Vem com a gente fortalecer as hashtags são #cachoeirademerda e #soltaopreso!

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Coisas citadas nesse podcast:

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Indicações supimpas:

• Livro: Atenção Plena – Mindfulness – Como Encontrar A Paz Em Um Mundo Frenético — Mark Williams / Danny Penman
• Livro: A Coragem de Ser Imperfeito — Brené Brown
• Livro: Autocompaixão — Kristin Neff
• Livro: Um Coração Sem Medo — Thupten Jinpa
• Podcast: Mamilos Episódio #122 (Mindfulness e CNV)

Convidados:

• Frederico Mattos: Facebook, Twitter, Instagram, Sobre a Vida