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5 dicas para a adaptação Escolar (Ou readaptação)

"A palavra que precisa conduzir esse momento é Acolhimento. Não importa a idade ou contexto, existe uma ansiedade nesse período que precisa ser acolhida e validada."

Nesse período do ano eu recebo muitas mensagens pedindo ajuda sobre o processo de adaptação escolar, e de fato esse é um período desafiador para os pais, tanto para aqueles com filhos que estão frequentando a escola pela primeira vez, como para os que mudaram de escola.

E mesmo para crianças que já frequentam e conhecem a escola, é importante lembrar que elas passaram um período maior em casa, junto dos pais, e que esse é um momento de mudança de rotina para elas.

Então como lidar?

Acho que a palavra que precisa conduzir esse momento é Acolhimento. Não importa a idade ou contexto, existe uma ansiedade nesse período que precisa ser acolhida e validada.

Então minhas dicas são:

1- Nunca invisibilize os sentimentos do seu filho.


Mesmo que não faça muito sentido pra você, valide o que ele está sentindo. Não diga que não é nada, ou que não precisa ficar assim. O que ele sente é importante e legítimo.

Tente lembrar das coisas legais e divertidas da escola, das atividades preferidas e sugira atividades que podem ser feitas quando vocês estiverem juntos novamente.


2- Ajude a criança a nomear e entender o que está sentindo.

 

Você pode dizer para o seu filho: “filho, eu acho que você está meio triste por ter que voltar às aulas, não é? Com medo das mudanças ou ansioso para reencontrar seus amigos. Esse momento é uma confusão de emoções e é normal sentir isso.”

Dar nome aos sentimentos ajuda a lidar com as sensações que ele está vivenciando. 

3- Acolha os sentimentos e mostre suporte incondicional ao seu filho

Deixe claro que você entende que pode ser difícil pra ele e ofereça apoio. 

Pode dizer: “filha, sei que sentir tudo isso pode ser meio assustador, mas estou aqui por você, tá? Você quer um abraço apertado? Um colo? Quer conversar sobre isso?”

É importante lembrar que nossos filhos vão viver momentos delicados para eles, e que muitas vezes tudo que eles precisam é do nosso abraço e saberem que não estão sozinhos.

4- Fale da escola com um tom positivo

Lembre que a escola é um lugar de aprender, brincar, interagir e que é um lugar muito importante para a criança. 

Entenda que mesmo acolhendo, certas coisas são inegociáveis, como não ir para a escola. 

Você pode acolher, falar sobre os sentimentos, abraçar, mas não necessariamente isso significa que seu filho ficará em casa. Isso precisa ficar claro para a criança, que ela vai para a escola, e você dará todo o suporte.

5- Faça combinados que ajudam a encorajar as crianças.



Você pode dizer: “filho, o que podemos fazer para você se sentir melhor, e com mais coragem quando chegarmos na escola?”  

Escute as sugestões da criança e, se forem factíveis, coloque-as em prática! 

Se a criança estiver sem ideias, sugira algo como “já sei! Quando chegarmos na porta da escola, vamos dar 3 abraços cada vez mais apertados, pra coragem e o amor ficar mais forte em você, e quando contarmos os 3, você entra!” ou um desenho nas mãos. use a imaginação.

Tente se lembrar de como você se sentia diante desses desafios e seja a pessoa que você gostaria de ter com você naqueles momentos.

Nossos filhos precisam saber que nós os vemos, nos importamos e que estaremos sempre ao seu lado.

Com carinho,

Thiago Queiroz

Thiago Queiroz

Thiago Queiroz

Psicanalista, pai de quatro filhos, escritor, palestrante, educador parental, host dos podcasts Tricô e Pausa pra Sentir (dentre outros), autor dos livros "Queridos Adultos", "Abrace seu Filho", "A Armadura de Bertô" e "Cartinhas para meu pai", participou também do documentário internacional "Dads".

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