Nesse período do ano eu recebo muitas mensagens pedindo ajuda sobre o processo de adaptação escolar, e de fato esse é um período desafiador para os pais, tanto para aqueles com filhos que estão frequentando a escola pela primeira vez, como para os que mudaram de escola.
E mesmo para crianças que já frequentam e conhecem a escola, é importante lembrar que elas passaram um período maior em casa, junto dos pais, e que esse é um momento de mudança de rotina para elas.
Então como lidar?
Acho que a palavra que precisa conduzir esse momento é Acolhimento. Não importa a idade ou contexto, existe uma ansiedade nesse período que precisa ser acolhida e validada.
Então minhas dicas são:
1- Nunca invisibilize os sentimentos do seu filho.
Mesmo que não faça muito sentido pra você, valide o que ele está sentindo. Não diga que não é nada, ou que não precisa ficar assim. O que ele sente é importante e legítimo.
Tente lembrar das coisas legais e divertidas da escola, das atividades preferidas e sugira atividades que podem ser feitas quando vocês estiverem juntos novamente.
2- Ajude a criança a nomear e entender o que está sentindo.
Você pode dizer para o seu filho: “filho, eu acho que você está meio triste por ter que voltar às aulas, não é? Com medo das mudanças ou ansioso para reencontrar seus amigos. Esse momento é uma confusão de emoções e é normal sentir isso.”
Dar nome aos sentimentos ajuda a lidar com as sensações que ele está vivenciando.
3- Acolha os sentimentos e mostre suporte incondicional ao seu filho
Deixe claro que você entende que pode ser difícil pra ele e ofereça apoio.
Pode dizer: “filha, sei que sentir tudo isso pode ser meio assustador, mas estou aqui por você, tá? Você quer um abraço apertado? Um colo? Quer conversar sobre isso?”
É importante lembrar que nossos filhos vão viver momentos delicados para eles, e que muitas vezes tudo que eles precisam é do nosso abraço e saberem que não estão sozinhos.
4- Fale da escola com um tom positivo
Lembre que a escola é um lugar de aprender, brincar, interagir e que é um lugar muito importante para a criança.
Entenda que mesmo acolhendo, certas coisas são inegociáveis, como não ir para a escola.
Você pode acolher, falar sobre os sentimentos, abraçar, mas não necessariamente isso significa que seu filho ficará em casa. Isso precisa ficar claro para a criança, que ela vai para a escola, e você dará todo o suporte.
5- Faça combinados que ajudam a encorajar as crianças.
Você pode dizer: “filho, o que podemos fazer para você se sentir melhor, e com mais coragem quando chegarmos na escola?”
Escute as sugestões da criança e, se forem factíveis, coloque-as em prática!
Se a criança estiver sem ideias, sugira algo como “já sei! Quando chegarmos na porta da escola, vamos dar 3 abraços cada vez mais apertados, pra coragem e o amor ficar mais forte em você, e quando contarmos os 3, você entra!” ou um desenho nas mãos. use a imaginação.
Tente se lembrar de como você se sentia diante desses desafios e seja a pessoa que você gostaria de ter com você naqueles momentos.
Nossos filhos precisam saber que nós os vemos, nos importamos e que estaremos sempre ao seu lado.
Com carinho,
Thiago Queiroz
