Neste vídeo, quero compartilhar com vocês um processo de reencontro pessoal pelo qual estou passando. Recentemente, percebi o quanto é essencial cuidar de mim mesmo para melhorar minha relação com meus filhos. Durante muitos anos, negligenciei meu corpo e minha saúde. Não me preocupava em ter uma rotina de exercícios ou em manter uma alimentação